¿CUÚANDO APARECE EL DOLOR Y QUÉ ME QUIERE DECIR? Esto depende del tipo de lesión de la que se trate. Hay algunas de ellas que se desarrollan lentamente y son causadas por movimientos repetitivos y continuados, por desgaste de las articulaciones, tendones y músculos… pero también las hay de tipo…
¡Descubre cómo la fisioterapia puede ayudarte a tratar el bruxismo! El bruxismo, el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, puede causar una serie de problemas dentales y musculares. Si sufres de bruxismo, la fisioterapia puede ser una solución efectiva para aliviar el dolor y mejorar tu calidad de…
Probablemente hayas oído hablar sobre el Pilates Terapéutico con máquinas y te ha podido surgir la duda de si eso es para ti, o la máquina te ha creado un poco de respeto creyendo que sería demasiado para ti o incluso para lo que padeces. ¡Es hora de quitarnos ese…
Si sufres de dolores de cabeza intensos y recurrentes, es importante identificar si se trata de cefaleas o migrañas. ¿Sabes la diferencia? Cefaleas: Son esos molestos dolores de cabeza caracterizados por mucha presión alrededor de cabeza, frente o nuca, que pueden ocurrir por distintas causas, como por ejemplo tensión y…
¿Te duele la zona lumbar al levantarte de la cama? Si experimentas dolor en la zona lumbar por las mañanas, ¡no estás sol@! Muchas personas se enfrentan a este problema. ¿Sabes por qué sucede? El dolor matutino en la espalda baja puede deberse a malas posturas y falta de movilidad.…
El Pilates es una forma de ejercicio de bajo impacto que puede tener un efecto significativo en la salud y el bienestar de las personas mayores. A medida que envejecemos, mantenernos activos y en forma se vuelve aún más crucial. A diferencia de otros tipos de ejercicio, el Pilates se…