Osteopatía

¿Alguna vez te has agachado a coger algo y has notado dolor en la parte baja de la espalda? Lo primero de todo, ¡no te asustes! Es algo muy habitual y lo más importante, ¡tiene solución! Muchos de nuestros paciente se pusieron en contacto con nosotros porque comenzaron a notar molestias en este tipo de …

¿DOLOR EN LA PARTE BAJA DE LA ESPALDA AL AGACHARTE? Leer más »

¿Sufres lesiones con frecuencia? Actualmente, la aparición de lesiones durante la práctica deportiva es mayor debido a que nos olvidamos con frecuencia de preparar previamente al cuerpo para ello. Además, una mala praxis puede motivar la aparición de algún tipo de lesión neuromusculoesquelética, tanto por la mala ejecución de los ejercicios como por una mala …

LESIONES EN EL DEPORTE Leer más »

¿Nada más abrir los ojos por la mañana notas molestias en la espalda? ¿Vuelves por la noche a casa y esa molestia sigue? Lo mejor es que pongas a salvo tu espalda y por eso debes acudir a un fisioterapeuta experto en problemas de espalda para que te realice una valoración y te pongas en …

¿CARGAS CON TODO EL PESO DEL MUNDO? Leer más »

¡Ojo! ¿Crees que tienes ciática? ¡Espera un momento y lee esto! No todo lo que duele de la cadera hacia abajo lo es. ¿Tienes un punto de dolor en el glúteo? ¿Necesitas cambiar continuamente de postura estando sentado? ¿Te molesta cruzar las piernas? ¿Aumenta tu dolor si estás de pie durante mucho tiempo o de …

FALSA CIÁTICA Leer más »

Los pies son muy importantes en nuestro cuerpo y, por lo general, solemos prestarles muy poca atención. ¡Te explicamos por qué deberíamos de tenerlos más en cuenta! Son nuestro APOYO con el suelo, permitiéndonos avanzar y caminar. Nos proporcionan equilibrio para evitar que nos caigamos. Son nuestros amortiguadores, absorben cualquier impacto que provenga del suelo. …

LA IMPORTANCIA DEL CUIDADO DE NUESTROS PIES Leer más »

¿Eres de l@s que les duele algo y lo deja pasar? ¡Error! Frenar el dolor en su fase inicial es la mejor decisión. Cuando venís a consulta es muy común escucharos decir que os duele siempre en el mismo sitio o que teníais un dolor que desaparació y ha vuelto. Aquí e donde nuestros profesionales …

¡MOLESTIA QUE NO DESAPARECE! Leer más »

Los esguinces de tobillo son una lesión causada por el sobre estiramiento de los ligamentos de la cara interna o externa del pie que conlleva una distensión, desgarro o rotura de estar bandas elásticas. Los síntomas varían según la gravedad del esguince. Puedes notar: Dolor que impide que puedas caminar. Inflamación de la zona. Crujido, …

ESGUINCE MAL CURADO Leer más »

¡Sigue moviéndote! Ante un dolor lumbar, la solución no está en no moverse, ¡sino al revés! Cuanto antes empecemos a retomar el movimiento (dentro de nuestras posibilidades) antes llegará la recuperación. El reposo absoluto puede llegar a ser contraproducente y provocar un daño mayor en la zona afectada, alargando así la recuperación total del paciente. …

CONSEJOS LUMBALGIA Leer más »

Lo principal, y lo más importante, es que ambas disciplinas tienen como objetivo mejorar la salud del paciente. La fisioterapia consiste en utilizar técnicas de rehabilitación para tratar articulaciones y músculos lesionados o dañados y trabaja sobre la zona de manera local. El fisioterapeuta puede tratar con las manos o con la ayuda de máquinas, …

¿FISIOTERAPEUTA U OSTEOPATÍA? ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA? Leer más »

REPOSO ABSOLUTO EN CASO DE DOLOR DE ESPALDA. ¡NO! El reposo no es la solución al dolor de espalda. Mantenerse activo y moverse bajo control profesional es el remedio para el dolor de espalda. LA EDAD ES PROPORCIONAL AL DOLOR DE ESPALDA. ¡NO! La clave para no padecer dolor de espalda, cualquier sea la edad, …

MITOS SOBRE EL DOLOR DE ESPALDA Leer más »