por Bianca | Mar 5, 2026 | Adolescents, Brain Health, Fisioterapia, Pilates
Muchas personas se preguntan por qué vuelven a lesionarse una y otra vez. Empiezan a hacer ejercicio, intentan cuidarse más, incluso ponen esfuerzo y constancia… pero el dolor vuelve. La espalda vuelve a molestarse, la rodilla vuelve a fallar o esa tensión en el...
por Bianca | Feb 26, 2026 | Adolescents, Fisioterapia, Osteopatía
¿Sientes rigidez muscular, tensión o molestias en tu día a día? Esa sensación de músculos cargados, doloridos o poco flexibles es más común de lo que parece. Muchas veces aparece por el estrés, las malas posturas o el esfuerzo físico acumulado, y aunque al principio...
por Bianca | Feb 19, 2026 | Adolescents, Fisioterapia, Osteopatía
Existe una idea muy extendida de que la fisioterapia solo es necesaria cuando estás muy lesionado. Quizá incluso tú mismo lo has pensado alguna vez: “ya iré cuando me duela mucho”. Pero la realidad es muy diferente. La fisioterapia no es solo para lesiones graves. De...
por Bianca | Feb 9, 2026 | Fisioterapia
¿Sabías que la mayoría de los dolores de espalda o cuello no aparecen “de repente”?Suelen ser el resultado de movimientos repetidos mal realizados o falta de fuerza en los músculos que te sostienen cada día. Estos problemas pueden surgir por diversas razones, como la...
por Francisco Novoa | Ene 5, 2025 | Fisioterapia
¿Sufres de dolor de cuello y rigidez, o te han dicho que tienes lordosis cervical y no estás seguro de qué significa eso? No estás solo. La lordosis cervical es una condición que altera la curvatura natural de la columna en la región del cuello. En este post, vamos a...
por Francisco Novoa | Ene 4, 2025 | Fisioterapia
Si has sentido un dolor repentino en la pierna que te ha dejado sin apenas poder andar, es posible que hayas sufrido una rotura de fibras en el gemelo. Esta lesión, aunque común, genera muchas dudas sobre sus síntomas, causas y, lo más importante, cómo curarla para...
