por Bianca | Mar 5, 2026 | Adolescents, Brain Health, Fisioterapia, Pilates
Muchas personas se preguntan por qué vuelven a lesionarse una y otra vez. Empiezan a hacer ejercicio, intentan cuidarse más, incluso ponen esfuerzo y constancia… pero el dolor vuelve. La espalda vuelve a molestarse, la rodilla vuelve a fallar o esa tensión en el...
por Bianca | Mar 3, 2026 | Adolescents, Pilates
Durante mucho tiempo, el Pilates ha sido percibido como una actividad suave, estética o incluso secundaria frente a otros entrenamientos. Pero la realidad es muy distinta. La evidencia científica demuestra que el Pilates terapéutico es una herramienta eficaz para...
por Bianca | Feb 23, 2026 | Pilates
“¿Y si no soy capaz?”“No tengo la movilidad que debería…”“Nunca he entrenado, seguro que esto no es para mí.” Si alguna vez has pensado algo así, no estás solo. De hecho, es mucho más común de lo que imaginas. Muchas personas no empiezan a cuidarse no por falta de...
por Bianca | Feb 16, 2026 | Adolescents, Pilates
“Este año sí voy a hacer ejercicio…” Seguro que esa frase te resulta familiar. Lo pensaste el año pasado, y probablemente el anterior también. No es falta de ganas, ni de intención. El problema es que las promesas sin un plan real no generan cambios. La motivación va...
por Bianca | Feb 12, 2026 | Pilates
La respiración es el eje que da sentido al movimiento.En Pilates, no se trata únicamente de ejecutar ejercicios, sino de integrar cuerpo y mente a través de una respiración consciente y controlada. Cuando respiramos de forma adecuada, el movimiento deja de ser...
por Bianca | Sep 25, 2023 | Pilates
El verano está llegando a su fin y se acerca la emocionante «VUELTA AL COLE». En Denuevo, queremos ayudarte a prepararte para esta nueva etapa con energía, fuerza y vitalidad a través de nuestras CLASES DE PILATES TERAPÉUTICO. ¡Es el momento perfecto para enfocarte en...
