12El Pilates terapéutico es uno de los métodos con mas beneficios para nuestro cuerpo, ya que trabaja cuerpo y mente, los dos núcleo más importantes.
¿Quieres saber más beneficios del Pilates? ¡Sigue leyendo!
- Control de la respiración: conseguimos aumentar la concentración y ayudar la mente a eliminar pensamientos negativos.
- Liberación de hormonas relajantes: gracias a la actividad física favorecemos la producción de endorfina.
- Mejora la calidad del sueño: gracias al pilates llegamos más relajados a la hora de irnos a la cama garantizando un buen descanso.
- Conocernos mejor: nos permite tener una mayor conciencia de nuestro cuerpo, además de superarnos cada día.
En resumen, el Pilates terapéutico es ideal para conseguir disminuir el estrés y la ansiedad, logrando así una mejoría tanto a nivel mental como a nivel físico.
Tenemos en nuestro equipo a los mejores fisioterapeutas especializados para hacerte disfrutar de nuestras clases, y lo más importante ayudarte a sentirte mejor.
¡No dudes en contactar con Clínica Denuevo, estrás en las mejores manos!
Nos puedes encontrar con horario ininterrumpido de 8am a 22pm:
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