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ESGUINCE MAL CURADO

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Los esguinces de tobillo son una lesión causada por el sobre estiramiento de los ligamentos de la cara interna o externa del pie que conlleva una distensión, desgarro o rotura de estar bandas elásticas.

Los síntomas varían según la gravedad del esguince. Puedes notar:

  • Dolor que impide que puedas caminar.
  • Inflamación de la zona.
  • Crujido, aunque no siempre seamos capaces de escucharlo.
  • Disminución del rango de movimiento del tobillo.
  • Hematomas.
  • Inestabilidad.

Es un lesión muy frecuente, por lo que no debería de suponer un problema, pero acaba siéndolo, pues los facultativos se centran en inmovilizar el tobillo para retener y dejar que el cuerpo haga su función, pero esto sería incidir en un error de técnicas pasivas, olvidando la fisioterapia como medio para una correcta y pronta recuperación.

Los esguinces pueden ser provocados por caídas, malas pisadas, no calentar antes de un entrenamiento o incluso por el tipo de calzado que llevamos.

Se puede recuperar incluyendo un plan de tratamiento, como por ejemplo:

  • Trabajo de fuerza.
  • Ejercicios propioceptivos que le devuelven el control al tobillo.
  • Reeducación de la marcha.
  • Consejos para modificar todo aquello que pueda ocasionar otra nueva lesión.

Si todo lo que has leído te quiere sonar, ¡No dudes en consultarnos!

Confía en el proceso y en clínica Denuevo para olvidarte de la sensación de malestar.

Nos puedes encontrar con horario ininterrumpido de 8am a 22pm:

C/Miguel de Unamuno, 4. 

30009, Murcia. 

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