Aparece por realizar posturas indebidas e incorrectas, que pueden dar lugar a lesiones en mano y/o muñeca. La mayoría de ellas están relacionadas con la inflamación de los tendones de la muñeca.
En casos leves en los que la lesión se limita a los dedos, los dos síntomas más característicos son un dolor intenso y la pérdida de fuerza en los mismos. Otro síntomas pueden ser la sensación de chasquido al mover la muñeca o el entumecimiento u hormigueo de la zona.
¿Cómo puedo evitarlo? La mejor forma de evitar la tendinitis es evitar someter los tendones a esfuerzos y cargas inadecuadas, sin una preparación previa. Además en fase aguda, se aconseja evitar mantener la misma postura de forma prolongada, para evitar las sobrecargas del tendón.
A la hora de tratar esta patología, será muy importante la realización de ejercicios específicos que ordenará el experto en fisioterapia pertinente y un reposo «relativo» de la articulación.
Si sufres de estas dolencias, en Clínica Denuevo nuestros fisioterapeutas expertos podrán ayudarte.
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