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Pilates senior

Somos una clínica especializada en el ejercicio terapéutico, entre los que se encuentra Pilates Senior, programa adaptado a las necesidades de nuestros pacientes de mayor edad, dirigido por fisioterapeutas, realizado en grupos reducidos y con un trato individual y supervisado.

¿Porqué es una práctica ideal para nuestros mayores?

Lo beneficios del Pilates Senior son abundantes, además de los propios del ejercicio, nuestro objetivo principal es la prevención de lesiones o enfermedades musculoesqueléticas y cardiovasculares.

  • Se trabaja a nivel físico y mental (coordinación, equilibrio, respiración y relajación).
  • Es un ejercicio suave, adaptado y controlado.
  • Mejora la conciencia corporal y la concentración.
  • Aumenta la fuerza y resistencia muscular.
  • Mejora la flexibilidad y movilidad general.
  • Corrige la postura y alivia los dolores.
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Preguntas frecuentes de Fisioterapia

El Pilates es un sistema de entrenamiento mediante el cual, de forma gradual, aprenderás a respirar, mejorarás flexibilidad, equilibrio, coordinación y fuerza muscular.
Practicando Pilates, entre otros objetivos, cabe destacar la tonificación y el fortalecimiento del cuerpo logrando una buena forma visible y mejorando la postura y la movilidad articular.
Recomendamos practicar Pilates de forma regular, dos días a la semana, apareciendo las mejoras a partir del mes y medio aproximadamente. No obstante, el tiempo es variable ya que varía en cada individuo por otros factores como, entre otros, la frecuencia de entrenamiento y la práctica de otros deportes.
El Pilates es un método de entrenamiento que permite la conexión mente-cuerpo y mediante el cual se consigue ganar fuerza, flexibilidad y equilibrio. En la práctica del Pilates también se ve implicado el control de la respiración, representa uno de los 6 principios del método.
El Pilates es un método de entrenamiento que permite la conexión mente-cuerpo y mediante el cual se consigue ganar fuerza, flexibilidad y equilibrio. En la práctica del Pilates también se ve implicado el control de la respiración, representa uno de los 6 principios del método.
La fisioterapia es una disciplina de la ciencia de la salud, que trata a las personas, mediante terapia manual y ejercicio terapéutico, con el fin último de prevenir, restablecer y mantener la máxima funcionalidad y movilidad.
La fisioterapia está destinada al avance y a la mejora de las funciones de los sistemas del cuerpo humano. Basándose en la evidencia científica, preserva, desarrolla y restablece un correcto movimiento corporal.
La fisioterapia es primordial para prevenir y tratar una multitud de patologías entre las cuales: patologías de columna vertebral, trastornos músculo-esqueléticos, dolores de cabeza, migrañas, traumatismos, post-cirugías y tratamientos para patologías de suelo pélvico.
¿Cuánto cuesta una sesión de fisioterapia?
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