¡PILATES, LA MEJOR TÉCNICA PARA TONIFICAR!

Practicar Pilates de forma regular ayuda a tonificar el cuerpo y mantenerlo en forma. Si eres de los que no les gusta los gimnasios ni levantar pesas, el Pilates será tu mejor aliado.

A continuación, detallamos cual son los motivos:

  • Trabaja todo tu cuerpo: con el método Pilates se trabajará de manera global. Es decir, no será necesario que hagas un ejercicio para cada músculo ya que con cada movimiento activarás todo tu cuerpo.
  • Desarrolla de manera equilibrada tus músculos: gracias al control y la atención que ponemos en nuestro cuerpo mientras entrenamos.
  • Corrige tu postura, mejora tu flexibilidad y movilidad: durante los ejercicios se busca que tu columna y articulaciones se descompriman y se alarguen. Ello disminuirá el estrés que soportan tus huesos, consiguiendo moverte da manera más fluida, y mejorar la movilidad y flexibilidad.
  • No necesitas levantar peso: en pilates tonificarás tus músculos con el peso de tu proprio cuerpo.

¿Qué estás esperando? ¡No lo dudes más!

Apúntate a nuestro equipo de pilater@s y conoce el mundo del Pilates Máquina.

Nos puedes encontrar con horario ininterrumpido, de 8am a 22pm: 

C/Miguel de Unamuno, 4. 

30009, Murcia. 

968 712 387 / 690 156 587

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