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HACER EJERCICIO CON OSTEOPOROSIS

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¿Padeces osteoporosis y piensas que la actividad física puede causar una fractura? ¡ERROR! Todo lo contrario. Usar tus músculos ayuda a proteger tus huesos. Pero… ¡antes de nada! Vamos a conocer un poco más sobre esta enfermedad.

La osteoporosis es una enfermedad que afecta al esqueleto. Esto provoca una disminución de la densidad de la masa ósea. Es decir, los huesos se vuelven más frágiles, resisten peor los golpes y se rompen con mayor facilidad.

Es un trastorno que afecta a partir de los 30-35 años y es muy común. Afecta en su mayor parte a las mujeres, puesto que la menopausia acelera la pérdida ósea.

Además de la edad y el género, existen otros factores que la provocan como el alcohol, los fármacos o las enfermedades inflamatorias reumáticas, endocrinas o hepáticas, entre otras.

Recordad que es muy importante consultar al médico antes de comenzar cualquier actividad física.

En Denuevo estaremos felices de poder ayudarte y aconsejarte para poder mejorar.

Nos puedes encontrar con horario ininterrumpido de 8am a 22pm:

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