El Método Pilates es muy útil en los procesos de rehabilitación ya que mejora la coordinación, fuerza y movilidad. Se enfoca 100% en un movimiento eficiente con carga adecuada.
Para ellos será necesario que los ejercicios de Pilates, al igual que la rehabilitación en general, se realicen con suavidad y máxima atención y no de forma automática.
Los principales focos del Pilates son: la respiración, la articulación de la columna, la alineación de las extremidades, la organización de la cabeza, cuello y hombros, así como la integración del movimiento, el estiramiento axial y el control del centro.
A su vez, a ellos se añade el trabajo del transverso abdominal que constituye la base principal para todos los movimientos del cuerpo.
Los ejercicios del método se realizan siempre de acuerdo con el ritmo del paciente y la progresión se realiza de manera proporcional al desempeño del mismo, además se pueden realizar adaptaciones para que el paciente realice los ejercicios con seguridad convirtiéndose así en un método muy eficiente en la recuperación de lesiones.
En Clínica Denuevo somos especialistas en ejercicio terapéutico con máquinas de Pilates.
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