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¿QUÉ ES LA FASCITIS PLANTAR?

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Es un dolor en la parte inferior del pie o talón que duele especialmente a primera hora de la mañana tras levantarse de la cama o después de sentarse un rato y ponerse en pie nuevamente. La misma, implica una inflamación de una banda gruesa de tejido, denominada fascia plantar, que se extiende por la parte inferior del pie y conecta el hueso del calcáneo (situado en el talón) con los dedos de los pies.

Las causas de la fascitis plantar son muy variadas:

  • El uso de calzado inapropiado para la actividad que vamos a practicar.
  • Un esguince mal curado. El dolor al apoyar el pie en el suelo hace que cambiemos la forma de apoyarlo y por tanto puede producir cambios en la pisada.
  • La falta de información sobre cuándo y cómo estirar los músculos de las piernas, ya que por exceso o defecto de ejercicio, la musculatura puede verse afectada.
  • La sobrecarga muscular, que puede producir contracturas y acortamientos musculares, haciendo que nuestra fascia trabaje más de lo normal y curse con estrés en la planta del pie.

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia?

  • Ayudará a aliviar y disminuir el dolor.
  • Corregirá mediante ejercicios y consejos posturales los cambios de apoyo del pie en el suelo.
  • Tonificará la musculatura de los dedos de los pies, tobillo y pierna.
  • Ayudará a dar flexibilidad a los músculos acortados o con exceso de tensión.

Si el dolor de pie te impide ir con tus amigos a caminar por la montaña, nuestros fisioterapeutas podrán ayudarte.

¡No lo dudes más! Coge tu cita ya y ¡déjanos ayudarte!

Nos puedes encontrar, en Murcia, con horario ininterrumpido, de 8am a 22pm:

C/Miguel de Unamuno, 4.

30009, Murcia.

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