El Pilates es un sistema de entrenamiento mediante el cual, de forma gradual, aprenderás a respirar, mejorarás flexibilidad, equilibrio, coordinación y fuerza muscular.

Practicando Pilates, entre otros objetivos, cabe destacar la tonificación y el fortalecimiento del cuerpo logrando una buena forma visible y mejorando la postura y la movilidad articular.

Recomendamos practicar Pilates de forma regular, dos días a la semana, apareciendo las mejoras a partir del mes y medio aproximadamente. No obstante, el tiempo es variable ya que varía en cada individuo por otros factores como, entre otros, la frecuencia de entrenamiento y la práctica de otros deportes.

El Pilates es un método de entrenamiento que permite la conexión mente-cuerpo y mediante el cual se consigue ganar fuerza, flexibilidad y equilibrio. En la práctica del Pilates también se ve implicado el control de la respiración, representa uno de los 6 principios del método.

El Pilates es un método de entrenamiento que permite la conexión mente-cuerpo y mediante el cual se consigue ganar fuerza, flexibilidad y equilibrio. En la práctica del Pilates también se ve implicado el control de la respiración, representa uno de los 6 principios del método.

La fisioterapia es una disciplina de la ciencia de la salud, que trata a las personas, mediante terapia manual y ejercicio terapéutico, con el fin último de prevenir, restablecer y mantener la máxima funcionalidad y movilidad.

La fisioterapia está destinada al avance y a la mejora de las funciones de los sistemas del cuerpo humano. Basándose en la evidencia científica, preserva, desarrolla y restablece un correcto movimiento corporal.

La fisioterapia es primordial para prevenir y tratar una multitud de patologías entre las cuales: patologías de columna vertebral, trastornos músculo-esqueléticos, dolores de cabeza, migrañas, traumatismos, post-cirugías y tratamientos para patologías de suelo pélvico.

¿Cuánto cuesta una sesión de fisioterapia?