¡Sigue moviéndote! Ante un dolor lumbar, la solución no está en no moverse, ¡sino al revés!
Cuanto antes empecemos a retomar el movimiento (dentro de nuestras posibilidades) antes llegará la recuperación.
El reposo absoluto puede llegar a ser contraproducente y provocar un daño mayor en la zona afectada, alargando así la recuperación total del paciente.
La actividad física es clave para mejorar la recuperación de un dolor lumbar, uno de los más frecuentes.
Es por eso por lo que es muy importante mantenerse activo con o sin lesión. Basta alargar el tiempo en reposo para prolongar el episodio de dolor lumbar y aumentar el riesgo de que se repita.
¡En Clínica Denuevo te ayudamos a saber qué actividades y ejercicios son las óptimas para solventar estos dolores lumbares!
Nos puedes encontrar con horario ininterrumpido de 8am a 22pm:
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