Calle Miguel de Unamuno, 4, Calle Ortega y Gasset, 1, 30009 Murcia
¿Sufres lesiones con frecuencia? Actualmente, la aparición de lesiones durante la práctica deportiva es mayor debido a que nos olvidamos con frecuencia de preparar previamente al cuerpo para ello. Además, una mala praxis puede motivar la aparición de algún tipo de lesión neuromusculoesquelética, tanto por la mala ejecución de los ejercicios como por una mala …
¿Padeces osteoporosis y piensas que la actividad física puede causar una fractura? ¡ERROR! Todo lo contrario. Usar tus músculos ayuda a proteger tus huesos. Pero… ¡antes de nada! Vamos a conocer un poco más sobre esta enfermedad. La osteoporosis es una enfermedad que afecta al esqueleto. Esto provoca una disminución de la densidad de la …
SALVADOR PEÑARRUBIA, Fisioterapeuta, Fundador y CEO de CLÍNICA DENUEVO, gana por 2º Año Consecutivo el Premio DOCTORALIA. Salvador Peñarrubia ha sido valorado como “el mejor fisioterapeuta de España” en los años 2021 y 2022 gracias a los feedback de nuestros pacientes y a los votos de los compañeros de la misma especialidad. Anualmente en DOCTORALIA, la plataforma …
¡SALVADOR PEÑARRUBIA MARTÍNEZ, MEJOR FISIOTERAPEUTA VALORADO DE ESPAÑA! Leer más »
Cuando somos mamás, es importante realizar una valoración de nuestro suelo pélvico tras el parto. ¿Qué se hace exactamente en estas sesiones? Sometemos el abdomen a esfuerzos en distintas posiciones. Valoración ecográfica exhaustiva. Medición de diástasis. Test musculares. Ejercicios concretos individualizados para cada caso. La finalidad es ayudar a la recuperación funcional del abdomen. Además, …
El método Pilates es una de las herramientas más conocidas en la sociedad y que da mejores resultados ante patologías de la espalda, principalmente, pero no solo obtenemos grandes beneficios cuando ya está instaurado en nuestro cuerpo el dolor, sino que lo sentirás en infinitas cosas a lo largo de tu día y tengas la …
¿Nada más abrir los ojos por la mañana notas molestias en la espalda? ¿Vuelves por la noche a casa y esa molestia sigue? Lo mejor es que pongas a salvo tu espalda y por eso debes acudir a un fisioterapeuta experto en problemas de espalda para que te realice una valoración y te pongas en …
Existe gran variedad de lesiones y patologías que pueden desencadenar dolor en la región lumbar o en la espalda baja. Este malestar puede llegar a ser tan incapacitante que nos impida desenvolvernos de manera satisfactoria en nuestras actividades de la vida diaria, perjudicando de esta manera nuestra salud y desempeño en el ámbito social y …
TE DUELE LA ESPALDA AL AGACHARTE… ¿QUE PUEDE SER? Leer más »
¡Bienvenido enero, bienvenido Pilates! Comienza enero y con ello muchos objetivos por cumplir. Y uno de los más repetidos es aumentar la actividad física. Pero, ¿realmente sois amigos de los gimnasios? ¿Habéis probado otra actividades que os gusten más y os hagan no abandonar este objetivo a los pocos meses? Os proponemos ¡¡PILATES TERPÉUTICO!! Clases …
¡Ojo! ¿Crees que tienes ciática? ¡Espera un momento y lee esto! No todo lo que duele de la cadera hacia abajo lo es. ¿Tienes un punto de dolor en el glúteo? ¿Necesitas cambiar continuamente de postura estando sentado? ¿Te molesta cruzar las piernas? ¿Aumenta tu dolor si estás de pie durante mucho tiempo o de …
¿Cuál fue el primer cambio que notaste al practicar Pilates? Fuerza, equilibrio, resistencia… ¡Lo sabemos! Cuando realizas Pilates, tu cuerpo desarrolla una serie de destrezas que antes no hubieras imaginado que lograrías, era un sueño lejano. Pero gracias a esta practica, ¡Esto ha dejado de ser así! Pero esto no es todo, decir «hola» a …
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