Clinica de Fisioterapia Murcia

Mes: agosto 2022

LOS ERRORES MÁS COMUNES EN LA PRÁCTICA DEL PILATES

El método Pilates se basa en unos principios que debes tener presentes para conseguir los mejores resultados y evitar lesiones. Ellos son: respiración, trabajo del centro, concentración, control, precisión y fluidez de movimientos. A la hora de ponerlos en práctica surgen los errores más comunes: Sacar abdomen hacia fuera al exhalar: una manera de identificar …

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PILATES Y LA OSTEOPOROSIS

La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, volviéndolos frágiles y aumentando el riesgo de fractura. Al mismo tiempo que perdemos minerales que el proprio cuerpo reabsorbe, se genera nueva masa ósea. Cuando esta destrucción supera la creación de hueso nuevo, aparecerá en primer lugar la osteopenia, que luego puede evolucionar hacia la osteoporosis. …

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EL PAPEL DE LA FISIOTERAPIA EN LAS PROTRUSIÓNES DISCALES

Entre las vértebras de nuestra columna encontramos estructuras denominadas discos intervertebrales que tienen la función de amortiguar, estabilizar y a la vez permitir a la columna una gran variedad de movimientos. La parte interna del disco se denomina núcleo pulposo que se encuentra rodeada, en su exterior, por el llamado anillo fibroso. La protrusión discal …

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